Kaitan Masturbasi Dengan Fisik Yang Mudah Lelah

172 views

Kaitan Masturbasi dengan Fisik yang Mudah Lelah

Selamat sore Dok, aku butuh pencerahan nih mengenai masturbasi. Saya kadang melakukan masturbasi, kurang lebih 3 kali dalam seminggu, apakah itu normal? Atau berlebihan?

Namun sekarang aku sedang giat bagi berhenti, tapi ada sesuatu kendala yg tidak jarang menghambat aku saat melakukan aktivitas fisik/olahraga, seperti berjalan jauh, berlari/jogging, terutama saat naik gunung, aku gampang lelah, lemas, tidak jarang pusing dan mual juga. Setelah itu lutut aku suka gemetaran.

Kata orang sih itu akibat terlalu tidak jarang masturbasi, bagaimana cara mengembalikan keadaan fisik aku menjadi normal kembali Dok? Aktivitas yg baik, makanan yg menunjang, atau mungkin harus dibantu dengan obat? Terimakasih atas waktu dan jawabannya Dok dan doakan aku juga ya.

Egi (Pria, 23 tahun)

Jawaban

Masturbasi (onani) tak berbahaya dan tak mengganggu kesehatan, selama dilakukan: ketika tubuh bugar; frekuensinya tak mengganggu kegiatan rutin sehari-hari; dikerjakan secara higienis (memperhatikan aspek kebersihan) baik secara manual atau dengan objek/bantuan alat.

Yang Anda keluhkan ketika aktivitas fisik/olahraga, setelah tak melakukan masturbasi, bukan akibat atau dampak dari masturbasi. Jelasnya, lebih diakibatkan oleh kebugaran fisik dan psikis Anda, yg ketika ini di bawah keadaan prima, tak bugar.

Disarankan, agar Anda selalu secara rutin melakukan exercise fisik, misalnya ‘brisk walking’ atau jalan cepat, 30 menit, 4-5 kali per minggu, cukup tidur serta didukung oleh asupan makanan dan minuman dengan pola gizi seimbang.

Dr. Andri Wanananda MS
Anggota Ikatan Dokter Indonesia (IDI) dan Asosiasi Seksologi Indonesia (ASI) serta pengajar di Fakultas Kedokteran Universitas Tarumanagara Jakarta.(hrn/vit)
Sumber: http://health.detik.com
Kesehatan

Baca :  Studi Temukan Bukti Risiko Obesitas Pada Bayi Yang Lahir Melalui Operasi Caesar

Tags: #Kesehatan

Leave a reply "Kaitan Masturbasi Dengan Fisik Yang Mudah Lelah"

Author: 
    author