Pekerja Tak Pernah Cuti, Ini Risikonya Bagi Kesehatan Mental

42 views

Pekerja Tak Pernah Cuti, Ini Risikonya Bagi Kesehatan Mental

Jakarta, Sisa berapa cuti tahunan Anda? Gunakan secepatnya dan jangan sampai hangus seandainya tidak ingin mengalami persoalan kesehatan mental ini.

Sebuah riset yg dipublikasikan di American Journal of Orthopsychiatry menyebut pekerja yg tidak pernah mengambil cuti berisiko 1,45 kali lebih besar mengalami persoalan mental. Masalah mental yg dialami pun beragam, akan dari stres, insomnia, hingga cemas dan depresi.

Penelitian dikerjakan oleh LeaAnne DeRigne dari Florida Atlantic University kepada 17.897 partisipan dewasa. Mereka diminta melaporkan jam kerja harian, pendapatan, jatah cuti, dan jumlah cuti yg diambil, dulu dibandingkan dengan laporan kesehatannya.

Baca juga: Sering Lemas dan Produktivitas Kerja Menurun? Bisa Jadi Tanda Depresi

“Masalah mental yg dialami pekerja mungkin kelihatan sepele. Namun seandainya dibiarkan, hal ini dapat mengganggu kehidupan mereka, yg nantinya membuat produktivitas menurun dan merugikan perusahaan,” tutur DeRigne, dikutip dari Huffington Post.

Peneliti juga menyebut pekerja tidak mengambil cuti karena berbagai alasan. Tak ingin kehilangan uang harian dan stigma buruk soal pekerja yg cuti di kantor yaitu beberapa alasan penting mengapa pekerja enggan mengambil cuti.

Secara terpisah, dr Andri, SpKJ, FAPM dari Klinik Psikosomatik RS Omni Alam Sutera menyampaikan stres karena pekerjaan mampu muncul kapan saja. Cara pertama buat menghilangkan stres karena tekanan pekerjaan adalah dengan mengambil cuti.

Cuti dapat digunakan bagi pergi liburan atau istirahat di rumah bersama keluarga. Cara lainnya bagi mengurangi stres pekerja adalah perusahaan mau memberikan apresiasi terhadap karyawan yg telah bekerja dengan giat.

“Nah, dengan memberi penghargaan, misalnya dengan lemburnya dibayar atau diberi bonus, mulai membuat karyawan lebih termotivasi bekerja dan merasa dihargai. Jadinya dia nggak mudah kecewa yg seandainya ditambah tekanan mampu menyebabkan depresi,” tutur dr Andri, kepada detikHealth dua waktu lalu.

Baca :  Hanya Berolahraga Di Akhir Pekan? Peneliti Sebut Tidak Masalah

Baca juga: 62 Persen Karyawan Pilih Cuti dan Liburan Ketika Stres karena Pekerjaan

(wdw/up)
Sumber: http://health.detik.com
Kesehatan

Tags: #Kesehatan

Leave a reply "Pekerja Tak Pernah Cuti, Ini Risikonya Bagi Kesehatan Mental"

Author: 
    author