Terbangun Karena Mimpi Buruk? Bisa Jadi Karena Tidur Terlalu Lama

88 views

Terbangun Karena Mimpi Buruk? Bisa Jadi karena Tidur Terlalu Lama

Jakarta, Kurang tidur memang mengganggu kesehatan, tetalu terlalu banyak tidur juga tak lebih sehat. Dan salah sesuatu cara buat mengetahuinya adalah lewat mimpi.

Tidur lebih dari 9 jam sehari berhubungan dengan munculnya mimpi buruk. Demikian yg terungkap dalam sebuah penelitian terbaru di University of Oxford.

Diduga, tidur terlalu lama memberi kesempatan buat seseorang bagi lebih lama berada di fase Rapid Eye Movement (REM). Mimpi buruk paling tidak jarang terjadi pada fase ini.

Namun penelitian ini tak menemukan adanya hubungan antara tingkat keparahan mimpi buruk dengan durasi tidur. Mimpi buruk yg lebih parah, lebih berhubungan dengan kegelisahan, halusinasi, dan paranoia.

Baca juga: Penjelasan Ilmiah di Balik Fenomena Mimpi Buruk

Dalam penelitian ini, para ilmuwan menganalisis 846 orang melalui survei. Dikutip dari Dailymail, pra partisipan diminta memberikan informasi tentang pengalaman mimpi buruk, dan hal-hal yang lain terkait tidur.

Temuan ini dipublikasikan di jurnal Social Psychiatry Psychiatric Epidemiology.

Baca juga: Hanya Punya Waktu 6 Jam buat Tidur? Siap-siap Pinggang Melebar 3 Cm

(up/up)
Sumber: http://health.detik.com
Kesehatan

Baca :  Misteri Amnesia Mendadak Coba Diungkap Para Ilmuwan

Tags: #Kesehatan

Leave a reply "Terbangun Karena Mimpi Buruk? Bisa Jadi Karena Tidur Terlalu Lama"

Author: 
    author