Tips Melawan “Jetlag” Ala Raline Shah

108 views

Tips Melawan “Jetlag” ala Raline Shah

JAKARTA, KOMPAS.com – Banyak aktris dan aktor Indonesia yg milik hobi traveling ke berbagai belahan dunia. Raline Shah adalah salah satunya.

Beberapa waktu lalu, aktris cantik pemain film ‘5 cm’ itu mengunjungi negara di Eropa bagian utara yakni Norwegia. Dia menyambangi Norwegia pada Juni 2016, tepat di hari pertama bulan Ramadan.

“Hari pertama puasa, saya pas banget di dalam pesawat menuju Norwegia. Jadi sempat merasakan sahur di dalam pesawat,” kisahnya dalam konferensi pers bersama Emirates di Ritz Carlton Jakarta, Senin (15/8/2016).

Menghadapi perjalanan belasan jam dalam pesawat, Raline mengaku tidak ada kendala berarti. Dia milik dua tips dalam menghadapi jetlag usai penerbangan panjang.

“Pertama adalah mengetahui jam berapa kalian sampai di destinasi tujuan. Ini utama banget bagi menentukan jam tidur. Jadi waktu sampai di kota tujuan, kalian dapat segera beraktivitas,” papar dia.

Tips kedua adalah banyak minum air putih agar terhindar dari dehidrasi.

“Selain itu, kalau saya sih cara ampuhnya ya dengan banyak makan. Aku doyan makan soalnya ha-ha-ha,” imbuh Raline sambil tertawa.

Namun, ada sesuatu tips ala Raline Shah yg paling utama bagi menghindari jetlag.

“Paling utama adalah attitude. Kita harus tetap merasa senang selama penerbangan. Jangan dibawa capek, karena mulai sangat berpengaruh dengan kualitas tidur. Be happy dan semuanya mulai berjalan lancar,” paparnya.

Sumber: http://travel.kompas.com
Wisata

Baca :  Orchard Road Mulai Bersolek Sambut Natal

Tags: #Wisata

Leave a reply "Tips Melawan “Jetlag” Ala Raline Shah"

Author: 
    author